Den långa vägen tillbaka

Det är i sanning en spännande resa jag har framför mig. På att under 2 år gått från 82 kg, hyfsat vältränad, ledare på Friskis & Svettis till att väga drygt 100 kg, problem med blodtryck och med ett opererat hjärtfel . Det är nu dags att gå den långa vägen tillbaka till där jag varit.

Detta skall ske med hjälp av träning och kost. Träning via att leda pass på Friskis & Svettis där jag är tillbaka som ledare igen. Kombinera den aerobiska träningen med styrketräningspass för att bygga upp styrkan och inte tappa styrka som jag byggt upp. Kosten handlar om att äta sockerfritt, LCHF i sin renaste form.

En stor del av den långa väg tillbaka som jag har innan kroppen är frisk är att ta tag i mitt mål som Pilgrim. Det första målet är att vandra genom Europa, via olika äldre pilgrimsleder, till Camina de Santiago och avsluta där. Var vandringen går sedan är ännu dolt bland molnen.

Det är nu dags att påbörja den långa resan tillbaka till hälsa och välbefinnande! En yttre vandring lika mycket som en inre!  #pilgrimsvandringar